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mon SIMULATEUR D'AUBE.com 

Tous les simulateurs d'aube pour des matins heureux...ou la luminothérapie au quotidien






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     Simulateur aube - Lumie 300 
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    La Rolls des simulateurs d'aube

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     Simulateur aube - Lumie 250 
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     Simulateur aube - SRS 260 
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     Simulateur aube - Lumie IRIS 500 
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    Simulateur d'aube Lumie IRIS 500

    Un simulateur d'aube très élégant et très complet au niveau de la programmation. 


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    Le Simulateur d'aube adaptable !


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    Le simulateur d'aube ''branché''

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    Les bienfaits du simulateur d'aube 
    
Les bienfaits du simulateur d'aube
    Le simulateur d'aube vous éveille par la lumiere

     
    La simulation de l’aube a été développée à l’Université de Colombia.

    Des études scientifiques ont montré que notre organisme est extrêmement sensible
    à la lumière, juste avant notre éveil, pendant que nous dormons.
    C'est de là qu'est née l'idée du simulateur d'aube.

    Les premiers simulateurs d'aube sont apparus aux Etats Unis.
    Le livre du Dr Servan Schreiber, 'Guérir', a ensuite fait connaître cet appareil en France. Dans ce livre, le Dr Servan Schreiber raconte l'effet spectaculaire que le simulateur d'aube avait eu sur un des ses patients.

    'En moins de deux semaines, … il avait plus d’énergie dans la journée, et il était capable de penser plus clairement. C’était comme si le brouillard avait commencé de se dissiper dans sa tête. Son humeur aussi s’améliorait progressivement.'


    Le principe du simulateur d’aube est lui même très simple : Il vous éveille par la lumière.

    La lumière augmente progressivement pendant 30 à 90 minutes avant votre heure de réveil.
    Le contact de la lumière avec les paupières a une incidence positive sur vos rythmes
    hormonaux, et prépare votre organisme au réveil. .

    Ainsi, le simulateur d'aube va,
         - Permettre un éveil naturel et en douceur 
         - Améliorer la qualité de votre sommeil,
         - Stimuler votre énergie
         - Synchroniser votre horloge biologique

    Si cet appareil connait un tel succès, c'est parce que ses utilisateurs ont pu constater son efficacité.

    Boutique : Tous les simulateurs d'aube

    Comment bien choisir son simulateur d'aube

    Nos guides santé

    Simulateur aube et santé


     Le simulateur d'aube améliore notre éveil : Etude médicale 
    Le simulateur d'aube améliore notre éveil : Etude médicale
    Le simulateur d'aube améliore votre réveil

     

                Le cortisol est une hormone anti-stress de réveil, qui nous prépare à affronter 
                les difficultés de la journée qui commence.

     
                Une étude médicale a démontré que le taux de cortisol après le réveil augmentait
                de façon beaucoup plus importante chez les participants réveillés par un simulateur 
                d'aube, que chez les autres. Ce qui signifie pour les utilisateurs du simulateur 
                une journée mieux entamée. 

     
               Dans cette étude médicale, il a également été demandé à chaque participant
               de noter, chaque matin, la qualité de son réveil.
    Les participants dormant avec
               un simulateur d’aube ont fait état d'un réveil de bien meilleure qualité, que ceux 
               qui dormaient sans.

     
               (Effets de la simulation d'aube sur le taux de cortisol au réveil par Thorn,
                                                                                                Hucklebridge, coll, Université de Westminster
    ).

     

    Boutique : Tous les simulateurs d'aube

     

    Le comparatif des simulateurs d'aube

     

    Lire l'étude


     Notre comportement au réveil 
    Notre comportement au réveil
    Nos comportements au réveil
    (Source Dr Eric Mullens)


      
    D'après une enquête médicale, 56% des français ont besoin d'être réveillés le matin.

    De plus, au réveil :
    - 26.4% des personnes ne sont pas en forme.
    - 33% sont fatiguées.
    - 14.6% sont de mauvaise humeur.

    Source Dr Eric Mullens

    Notre tableau comparatif des simulateurs d'aube

     

    http://www.mon-simulateurdaube.com

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    Ampoule simulateur d'aube Lumie 250
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    Ampoule simulateur d'aube Lumie 30
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