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| Luminotherapie et Dépression saisonnière |
Luminotherapie et dépression saisonnière
Quelque soit le mécanisme en jeu dans la dépression saisonnière, ceux qui souffrent de déprime hivernale
peuvent trouver un réél bienfait en étant exposé quotidiennement à une lumière forte.
Vingt années de recherche dans les institutions les plus modernes des Etats-Unis ont démontré
que ce traitement quotidien par la lumière –appelé également luxthérapie ou phototherapie
est très efficace pour « éradiquer » les sympômes de la dépression saisonnière.
Depuis les premières études par le Dr Norman E. Rosenthal au National Institute of Mental Health,
les études sur le rythme circadien du Dr Alfred J. Lewy , jusqu’aux études récentes du Dr David H. Avery
à l’Université de Washington,
La thérapie par la lumière a été établie comme étant LE traitement de choix pour la dépression hivernale.
La Luminotherapie, photothérapie ou luxthérapie est efficace dans plus de 75% des cas et
présentent moins d’effets secondaires que certains médicaments.
Les études de ces 20 dernières années ont permis d’établir un certain nombre de traitement type
dans la prise en charge individuelle en luminotherapie .
Cependant, chaque cas étant un cas particulier, le traitement type
est seulement un point de départ et doit être ajusté à chaque patient.
Résultats attendus
Bien que chaque patient réagisse différemment au traitement,
les séances de luminotherapie induisent un sentiment de calme et de regain d’énergie en quelques jours.
Les activités du quotidien redeviennent possible, le besoin de dormir diminue et
le désir de nourritures sucrées redevient normal.
Les changements d’attitude des patients se remarquent très vite par son entourage.
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