1- Orienter la tête du lit dans une direction bénéfique.
On peut choisir une orientation qui favorise la santé (si on souffre du dos)
ou la sérénité (si le mauvais sommeil est plutôt lié au stress).
Schématiquement, si on dort la tête au nord, le sommeil sera calme
mais on n’y puisera pas beaucoup d’énergie.
A l’inverse, tête au sud, le sommeil sera agité.
L’idéal ? L'est contribue à un sommeil régénérateur et dynamique, pour un réveil en forme.
Cette direction favorise de nouvelles perspectives de carrières et de finances...
recommandée aux retraités et aux gens qui dorment peu.
2- Ne pas placer le lit dans l’axe d’une porte.
Le sommeil risque d’être perturbé par le flux permanent de l’énergie
qui va et vient émanant de cette entrée.
3- Rééquilibrer le yin et le yang
Ce sont les 2 principes opposés et complémentaires qui composent l’énergie vitale.
La nuit est considérée comme « yin » (le principe féminin).
Donc, l’ambiance de la chambre devra, elle aussi, être « yin ».
Privilégiez les couleurs feutrées, pas trop lumineuses (type bleu nuit, gris souris..).
En revanche, le bruit et les images (ordinateur, télé…) sont « yang » (le principe masculin).
Donc à proscrire !
Voir les essentiels pour bien dormir
