Le simulateur d’aube permet un réveil en douceur, mais son objectif est de remettre à l’heure
votre horloge biologique interne.

Quand on a du mal à se réveiller le matin ou que l’on est fatigué au réveil,
c’est que l’horloge interne est déréglée.

Si votre sommeil est décalé, si vous vous réveillez trop tôt ou que vous vous endormez trop tard,
il est temps de recaler votre horloge biologique.

Le but du simulateur d’aube est aussi de redonner progressivement
à votre horloge interne des repères sommeil/éveil.

Il reconstitue un réveil naturel grâce à une intensité lumineuse progressive.
A la différence de la luminothérapie qui est utilisée en automne et hiver pour lutter contre le blues de l’hiver,
le simulateur d’aube est efficace toute l’année.

La lampe va s’illuminer progressivement et vous assure un réveil calme et en douceur
aussitôt que la lampe aura atteint son intensité maximale. 

Il existe différents simulateurs de l'aube.

Les plus perfectionnés sont programmables de 15 à 90 minutes
tandis que d'autres sont pré-programmés à 30 minutes.

Le soir, vous pouvez programmer un « coucher de soleil » qui atténuera la lumière progressivement
et vous accompagnera en douceur dans les bras de morphée..

Ce procédé a été testé cliniquement et a montré des résultats étonnants.